Antep Fıstığı: Besin Değerleri ve Sağlığa Faydaları
Antep fıstığı: sağlık bonusu ile keyif
Neden Antep fıstığı?
Antep fıstığı sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda beslenmenize de sağlıklı bir katkıdır. Antep fıstığı, doymamış yağ asitleri, vitamin ve mineraller açısından zengin içeriğiyle dengeli bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçimdir.
100 gr antep fıstığı başına beslenme tablosu
besin
100g başına miktar
Kalori
557 kcal
protein
20.6g
Yağ
45.4g
karbonhidratlar
27.5g
lif
10.3g
B6 Vitamini
1,7 mg
magnezyum
121 mg
fosfor
376 mg
ütü
4,2 mg
Beslenme tablosu, antep fıstığının sadece lezzetli olmadığını, aynı zamanda beslenmenize de değerli bir katkı sağladığını gösteriyor. Bu çıtır kuruyemişlerin tadını sağlıklı bir atıştırmalık olarak veya en sevdiğiniz yemeklerin lezzetli bir malzemesi olarak çıkarın.
