Pistazienkerne: Nährwerttabelle und Gesundheitsvorteile

Pistazienkerne: Genuss mit Gesundheitsbonus

Warum Pistazienkerne?

Pistazienkerne sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch ein gesunder Beitrag zu Ihrer Ernährung. Mit ihrem reichen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen sind Pistazienkerne eine ausgezeichnete Wahl für eine ausgewogene Lebensweise.

Nährwerttabelle pro 100g Pistazienkerne

Nährstoff	Menge pro 100g
Kalorien	557 kcal
Protein	20,6 g
Fett	45,4 g
Kohlenhydrate	27,5 g
Ballaststoffe	10,3 g
Vitamin B6	1,7 mg
Magnesium	121 mg
Phosphor	376 mg
Eisen	4,2 mg

Die Nährwerttabelle verdeutlicht, dass Pistazienkerne nicht nur köstlich sind, sondern auch einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Ernährung leisten. Genießen Sie diese knackigen Nüsse als gesunden Snack oder als leckere Zutat in Ihren Lieblingsgerichten.